减肥瘦身英语口语话题 第73期:经前综合症期间暂停节食

 　　Unit 73：Take a break during PMS

　　第73单元：经前综合症期间暂停节食

　　Women who suffer from PMS(premenstrual syndrome)may have worse symptoms,from headaches to depression,while they're dieting.

　　节食期间，患有经前症候群的女人可能会因而有一些更糟的症状，从头痛到抑郁都是。

　　According to Dr.Judith Wurtman, a psychologist who has done a great deal of research on the effect of food on mood,

　　心理学家朱蒂丝·握特曼博士做了许多有关食物会影响心情的研究，根据她的说法，

　　cutting carbohydrates¹ during a diet can make PMS even worse.

　　节食中减少碳水化合物的摄取量会让经前症候群更加严重。

　　If you experience this, eat more carbohydrates for a few days before and after your period.

　　如果你遇到这样的情形，在经期前后几天要多吃一些碳水化合物。

　　Dr.Wurtman says you'll just have to accept that you probably won't lose weight during a PMS week, but you can get back to your diet afterward².

　　握特曼博士表示，你得接受在经前综合症那个礼拜里你的体重大概不会减轻的事实，但经期后你可以继续节食。

1 carbohydrates   

n.碳水化合物，糖类( carbohydrate的名词复数 )；淀粉质或糖类食物

参考例句：

• The plant uses the carbohydrates to make cellulose. 植物用碳水化合物制造纤维素。 来自《简明英汉词典》
• All carbohydrates originate from plants. 所有的碳水化合物均来自植物。 来自辞典例句

2 afterward   

adv.后来；以后

参考例句：

• Let's go to the theatre first and eat afterward. 让我们先去看戏，然后吃饭。
• Afterward,the boy became a very famous artist.后来，这男孩成为一个很有名的艺术家。