减肥瘦身英语口语话题 第131期:站一站吧

 　　Unit 131 Take a stand

　　Unit 131 站一站吧

　　Standing¹ beats sitting when it comes to burning calories.If you spend most of your day sitting,standing for a couple of minutes every hour or so gives your legs a much-needed stretch and helps fight dreaded² derriere spread.

　　站着比坐着能多燃烧卡路里。假如一天中你大部分的时间都坐着的话，每个小时左右就该站起来几分钟能让你的双腿得到极需要的伸展，并有助于对抗那令人害怕的“臀部”发胖。

1 standing   

n.持续，地位；adj.永久的，不动的，直立的，不流动的

参考例句：

• After the earthquake only a few houses were left standing.地震过后只有几幢房屋还立着。
• They're standing out against any change in the law.他们坚决反对对法律做任何修改。

2 dreaded   

adj.令人畏惧的；害怕的v.害怕，恐惧，担心( dread的过去式和过去分词)

参考例句：

• The dreaded moment had finally arrived. 可怕的时刻终于来到了。
• He dreaded having to spend Christmas in hospital. 他害怕非得在医院过圣诞节不可。 来自《用法词典》