"三上法"中的马上（on the horse），是指在行进中也不忘读书。我们也可以做到无论走着站着都想英语、学英语、用英语。如：看到一则公益广告"吸烟有害健康"，你就可以在心里把它译成"Smoking will do you harm．"；走在路上看到两个人正在交谈，你就可以用英语问自己："What are they talking about ？"；在街上碰到两个小孩在踢足球，你就会想："Two boys are playing football in the street．"枕上（in the sleep），就是你在睡觉时，也可以用英语想："What have I done today ？"，"How many new words have I learned？"厕上（in the rest room），也就是上厕所也不忘学英语。这时，你可以想，英语中，"厕所"一词有几种表达法？于是你就想到以下几种表达法：①toilet；②rest room；③WC：men's room，women's room；④lavatory；⑤wash- room等等。所谓"三余"概括起来就是如何利用一切零星时间来读书。我们学外语如果能把一切可以利用的零星时间都利用起来，同样可以学到很多东西。具体做法就是，把要记的短语和句子抄在小纸条上，随身携带，利用茶余饭后、等人、等车、散步等零星时间来记，反复默念或朗读。纸条的内容可以多种多样。

如果你想把阅读中碰到的一些新词汇或有意义的句子记下来，如He has firmly established himself as a world-famous psychologist ．（他已经牢牢地确立了自己作为一名世界知名的心理学家的地位。）为了更好地掌握该句中的短语establish oneself as．．．（使自己成为……），就可以举一些相似的例子，如：①She has firmly established herself as a famous writer．②She has firmly established herself as the richest lady in this country．等等。又如be kept busy with这个常用短语，可以通过这样一些句子来记。如：①Mary is kept quite busy with the large restaurant she is managing．②She has been kept busy with all her business relations．另外，如果你想记住某些常用短语的用法，就可以将它们记在一张纸上，利用零星时间来记。如由up一词构成的短语： look up a word（查词典）；call sb．up（打电话）； pick up sth．（收起来放一边）；put up with sb．（容忍）；catch up with sb．（赶上）等等。

另外也可以抄一些看书时碰到的精彩句子。如： Nothing is impossible to a willing heart．（心之所愿，无事不成。）；Youth is not a time of life ；it is a state of mind ；it is not a matter of rosy cheeks ，red lips and supple knees ；it is a matter of the will ，a quality of the imagination, vigor of the emotions ； it is the freshness of the deep springs of life．（青春不是生命的一个阶段，它是一种精神状态；青春亦非粉面红唇和冰肌柔骨，它是刚强的意志，优秀的创造力和充满活力的情感；它是使生命之泉源远流长的常青树。）