交替传译在交替传译中通常情况下演讲人在结束一段演讲后停顿由口译员进行翻译，演讲的内容则根据项常情况，演讲人又有所不同。但是作为口译员的训练，则必须为最坏的情况做好打算。

　　在最初阶段建议采用短篇经过改写的文章作为训练材料，进行复述联系。时间大约掌握在5-6分钟。注意在开始阶段的时候不宜采用复杂内容，或者书面的文章进行训练。任何一种技能的掌握都是有一个循序渐进的过程。口译的训练同样也是，他还是一个信心培养的过程。书面的内容应该经过改写再来作为练习材料。改写的目的是使文章更符合口语的习惯，口译在最初阶段的练习的目标应该是保证大的框架的完整，逻辑的清晰。这一阶段应该保证相当的训练量。保证至少4个小时每天的训练量，基本上两个星期，直到感觉处理内容比较顺手-前提需要考核自己复述的内容的质量。因为基本上学位教育的话这个训练量的密度还是远远不够的，每天保证6个小时以上的工作状态。在经过一段时间短篇的练习后，可以开始逐渐增长篇幅，内容难度适当的调整，但不宜书面，过于专业的东西。因为这一阶段是记忆的训练而并非内容以及语言上的训练。时间可以增加到7-10分钟，注意这一阶段仍然是保证内容逻辑框架的完整性。同样考核复述质量。两个周的练习基本是在巩固前面的成果。下一步是渐增长到15左右。这个阶段巩固时间需要更长，显然这是对记忆力一个更高阶段的要求。在这个阶段过后，在练习中可以保时间控制在10分钟左右，但这一阶段的练习的经历就应该放在内容的细节方面加强。试着努力地回忆起更多的细节的东西，当然大的框架结构始终应该保证的。如果是自己单独训练的话则应该尽可能地遵循上述的一些大的原则前提下，可以采用自己阅读复述，听新闻复述，阅读复述等等。但在时间长短，难度以及训练时间上应该遵循上面提高的规则，更有利于提高。

　　此外在技巧上则建议大家阅读一些关于记忆的文章，参考一些记忆方法。每个人都有自己不同的方式，但是一些方法如果进行一定的训练，对记忆提高会有很大帮助。