减肥瘦身英语口语话题 第18期:当你真的要用油时,务必使用低脂油(在线收听

   Unit 18 When you do use oils,make sure they’re low-fat.

  Unit 18 当你真的要用油时,务必使用低脂油
  When you can’t replace the oil in a recipe,you can still cut back by using lower-fat oils. The best,in order,are:canola,safflower,sunflower,corn ,peanut,olive,soybean.Absolutely avoid using solid shortening.
  当你在做某道菜却不得不放油时,仍可使用较低脂的油.最佳的低脂油依次为:菜籽油、红花子油、葵花油、玉米油、花生油、橄榄油、色拉油.绝对要避免使用固态油酥。
  健身短语
  1. make sure+ ( that)从句 务必/确定……
  2. in order 按次序
  原文地址:http://www.tingroom.com/lesson/jfssky/313840.html