在七十年代,戴安娜奈德创下了至今未被打破的长途泳赛记录。三十年后，六十岁的她尝试了她至今为止最长的长途游泳——从古巴到佛罗里达。在这一幽默、充满力量的TEDMED演讲中，她讲述了如何在精神上作足准备来实现一个挑战极限的梦想，并且问道：你打算为你自己奔放而珍贵的人生做些什么？