方法一：“四面楚歌”

　　面对“有若无，实若虚”，明明背过好几次却完全想不起来的单字，你会需要用到“四面楚歌”之法。 在每个看得到的地方都放一个背不起来的难字，字体要大。单字务必配合情境场合。例如厕所就不适合放Yummy(美味)这个单字。

　　让单字出现在绝对有时间、绝对看得到的地方。例如：学生对于不喜欢上的课，可以在教室黑板两侧各列五个单字;经常使用计算机的上班族，可以下载自动换桌布的程序，把单字设成桌面，一次一个单字，绝对不怕你看不到!

　　方法二：“余音绕梁”

　　耳朵背单字的效果远胜于眼睛，声音更能使人臻至化境，所以利用耳朵的这个特点来练“睡眠学习法”，其实就是在进行一种潜意识的学习。

　　工具：

　　1.录音带

　　2.录音机(具自动回带功能，而且一定要双卡。)

　　录制方式：

　　1.请发音正确的人帮忙录制。慢慢念，搭配让够心情平静的背景音乐更好。

　　2.念完单字后，停顿1--2秒接着念中文意思，每个单字复诵3--5次;换到下个单字前，间隔5秒。

　　例如：imp--(停1--2秒)--小魔鬼、小魔鬼、小魔鬼(重复3--5次)--(停5秒)-- felon--(停1--2秒)--重刑犯、重刑犯、重刑犯……，一次最多录五十个单字。

　　3.录好以后，把它对拷到两卷录音带上，把两卷录音带都录满。

　　播放方式：就寝前以自动回带播放，A面播完后自动换到B面，连续播放整个晚上，假设五十个单字共录了半个钟头，一个单字在一整个晚上就可以听到好几次。音量不要太大，若有似无即可。

　　方法三：“少食多餐”

　　大部分的人，在一天当中有许多时间是被当作废物来处理的;例如学生不专心上课、上班族摸鱼聊天、通勤族坐在车上发呆…等，这些被浪费掉的零碎时间若能善加利用，背单字的成效会很惊人，尤其是等车时间，更是最值得被利用的“废物时间”。该如何利用这些时间?你需要两个诀窍来配合学习：

　　1.卡片：一张卡片上只写一个单字，而且字体要“斗大”。卡片越大越好，正面写英文单字，反面写中文意思，以不能直接瞄到答案为原则。

　　2.少量多餐：时间少、单字少、多复习。背单字最忌“常立志，发宏愿”，愿太大不仅自己没办法负荷，还会打击信心;反而是应该“立志长”，维持背单字的信念，持续不断地背下去。

　　配合这二个诀窍外，还需注意以下三个Tips：

　　1.单字：一次不能背太多个，容易搞混。

　　2.时间：一次不需用太长的时间来背，废物时间恰好可以拿来利用，但必须常常复习。例如：学生利用每节下课时间背四个单字，背的时候也可顺便复习之前已经背过的，一天大约背32个，不需花费太大的力气，一年就可以背一万个单字了。即使最后忘掉一半，成绩仍然可观!

　　方法四：“静坐定心”

　　背单字靠的不是记忆力，而是专注力，专注力不够，记忆力就不会强。因此背单字的首要之务是练习专注力，可利用“静坐”、“数息法”等帮助心静下来，心静方能摄物。当你的心静下来后，就可以开始修练这个高老师最喜欢的方法—“观字法门”。

　　一般人背单字，不断书写复诵只做到了口到手到，心却漂浮不定，没有效用。“观字法门”的必备条件则是足够的专注力。

　　“观字法门”-背完一个单字时，是用“思考”的方式让自己“记住”。例如背了一个单字“imp”，闭上眼睛，这三个字必定会浮现在眼前，让字的样子一个一个从心头上熨贴过去，如果心够静，就可以达到“看过等于记得”的境界。

　　方法五：“图文并茂”

　　很多人背单字无法成功的致命伤在于用了“翻译式背诵法”，但若仅是不断地复诵单字，是很容易忘掉的。试着回想小时候学习中文的过程，中文的方块字是不是往往会与相关画面一同浮现脑海。以此经验为据，即可得知背单字最直接的方式应该是图像植入、搭配意境，以达到背诵的最佳效果。用这种方式背单字之后，下次要用某单字时就不必再搜寻脑中字库，单字将自然浮现，达到“不思而中”的境界。