留美老师带你每日说英文 第1232期:生命在于运动（在线收听）

Now, if you increase that amount of time to 300 minutes of moderate exercise a week, that can actually reduce your overall mortality rate by 14 percent.

那么，如果你把运动量增加到每周做300分钟的中度运动，就可以让你的死亡率降低14%。

学习重点：

1.moderate 中等的；适度的；温和的

moderate (adj.) 中等的；适度的；温和的

2.increase 增大；增加；增强

increase (v.) 增大；增加；增强

3.mortality 生命的有限性；死亡率

mortality (n.) 生命的有限性；死亡率